Online træning og strubemassage

Online Stemmemassage, åndedræts- og kropstræning med opstart i medio november.

1 times online stemmemassage og åndræts- og kropstræning.

Vi kommer til at arbejde med:

  • Konkrete manuelle greb der afspænde bl.a kæbe, tunge, mundgulv, nakke og halsmuskler.
  • Derudover kommer vi til at arbejde med en træningsform, som jeg kalder Body Gong denne er inspireret at Gyrokinesis. Det er øvelser der bl.a styrker rygsøjlens frie bevægelighed. Træningen giver dig en bedre holdning samt dybere holistisk tilgang til din krops bevægelighed.
  • Åndedrætstræning der øger den dybe vejrtrækning samt styrker åndedrætsrelaterede muskler.
  • Core træning

Hvorfor du skal være med:

Fordi du er interesseret i selv at få redskaber til større bevidsthed i din krop og stemme. Fordi du vil lære greb, som du selv vil kunne udføre når som helst.

Som professionel stemmebruger er det afgørende for din stemmes sundhed og teknik, at du har et stærkt og fleksibelt åndedræt. Et trænet åndedræt, styrker ind- og udåndingsmusklerne. Et trænet- og fleksibelt åndedræt afspænder kæben, tunge, skuldrene, ryggen og nakken. Når du træner åndedrættet arbejder du med dit parasympatisk nervesystem. Derved styrkes din ydeevne, dit fokus og du vil langt bedre kunne mærke din krop og dine behov. Når du bevidst træner dit åndedræt øger du stemmens sundhed.

Body Gong giver dig en bedre holdning og større kropslig bevidsthed.

Lidt on hvem jeg er:

Jeg har siden 2009 vedligeholdt stemmer i hele Skandinavien. Jeg yder stemmemassage, krops- og åndedrætstræning for professionelle sangere, skuespillere, mediefolk mm..

Stemmens udfordringer, potentiale, fysiske og psykiske grundlag har altid interesseret mig. Derfor har jeg efter min kandidatuddannelse fra Det Fynske Musikkonservatorium søgt yderligere specialisering inden for faget. Herunder 1 årig uddannelse i stemmerehabilitering samt supervision hos sangpædagog Anne Rosing-Schow (DK), voice teacher Abbie Furmansky (DE), voice teacher Trish McCaffrey (US), alexandertekniklærer Ann Rodiger (US), akupunktør Henry Buck (US), Body worker Guido Witte (DE), voice coach John Norris (DE), Åndedrætstræner Lotte Maggie Mogensen (DK)

Tilmelding og betaling under sessions på denne side

Pris 150 kr. for 1 times træning i gruppe af max. 10

Mere info på www.najamaansson.dk

FB Voice In Motion

Mobil 0045-50413327

Ånd i det fri – en gåtur med dit åndedræt

Ånd i det fri – en gåtur med dit åndedræt er en to timers gåtur, hvor vi undervejs arbejder med bevidstgørelse af åndedrættet, massage af åndedrætsrelaterede muskler samt træning af psoas, tunge, kæbe, nakke og core- muskler. Som professionelle sanger og skuespiller er en fleksibel vejrtrækning afgørende for at kunne bruge stemmens fulde potentiale.

Tilmelding til 50413327 eller info@najamaansson.dk

Datoer. 11. – 18. – 25. august og 1. – 8. – 15. – 22. – 29. September 2020

pris: 150 kr. pr. gang betales til mobilpay 14783 Voice in Motion


7 ugers online kursus er i luften fra 1. juni 2020

Idil og Naja

Vil du være med på kursus hvor vi nørder omkring stemmen?

Vi er rigtigt glade for at præsentere vores helt nye online træningsprogram.
Synes du, ligesom os, det er spændende at nørde med stemmen – så læs mere her.
Tilmeldning senest 31. maj. ❤️ Læs mere på FB Singing Body Workshop.
bit.ly/singingbodyworkshop

Redskaber til tungetræning

Invitation til Tromsø 2019/20

Nyt spændende samarbejde med universitetet og musikhøjskolen i Tromsø.
I slutningen af november drager jeg 4 dage til det kolde nord – og jeg glæder mig helt vildt.
Strubemassage og workshops for sangere og skuespillere samt lokale kor i samarbejde med sangpædagoger og dirigenter.

PEVoC 2019

Pan- European Voice Conference. – 4 dags intensiv konference på Scandic Hotel i København.

Med 470 deltagere fra 34 lande blev oplevelsen helt unik.

Stemmeproblematikker, ny forskning, inspiration og networking.

Singing-Body-Workshop

Mandag den 7. Okt. – 4. Nov. Og 2. Dec. 2019 fra kl. 10 -14 afholdes workshop på Goldschmidts Musikakademi for sangere, musicalperformere og skuespillere.

Undervisere: stemmemassør Naja Månsson og sangpædagog Idil Alpsoy.

Hver sanger får 30 minutters undervisning og derudover anbefales det at overvære hele workshoppen.

Alle genrer er velkommen.

Vi arbejder med kropslig bevidsthed, forankre stemmen i kroppen for at styrke den enkelte sanger/ skuespillers stemmepotentiale og udtryk .

Pris: 600 kr. pr. gang.

Noder sendes til pianist Karen Kruska på purepear2@hotmail.com senest 5 dage før workshop.

Max. 8 deltagere pr. gang.

Tilmelding på info@najamaansson.dk