Webinar for Statped i Oslo

Den 21. september afholder jeg webinar i vedligeholdelse af stemmen og det frie åndedræt. Det afholdes for logopæder i statped i Oslo. Webinaret er en del af en endags konference “Stemmedagen 2021” Jeg deler min erfaring med at vedligeholde professionelle stemmer samt konkrete øvelser, som selvmassage af struben og øvelser der skaber bevidsthed til det frie åndedræt.

Kursus i oktober og november 2021 på DSF

Dette kursus henvender sig til skuespillere, sangere og musicalperformere.

Det er et stemmeværksted, hvor vi arbejder med kropsbevidsthed og åndedrætstræning for den professionelle stemme. Dette er ikke sangundervisning, men kropstræning og kropsbevidsthed for at styrke en sund stemme. Du får redskaber til daglig træning og vedligehold af stemmen. Det er fysisk træning med fokus på at afspænde og styrke bl.a. core muskulatur, ryg, mellemgulv, kæbe, hals og nakke.

Vi afprøver forskellige øvelser, og du får mulighed for at finde ud af hvilke øvelser og hvilken type træning, der gør din stemme bedre. Det er nemlig ikke ens for alle.
 
To af undervisningsgangene vil vi være akkompagnereret af en pianist, hvor deltagerne får mulighed for at teste, hvad de forskellige øvelser gør ved sangstemmen.
 
Individuelle behandlinger (max 20 pladser).
Udover træning om torsdagen er der 1 times individuel session pr. deltager. Deltagerne aftaler selv tid med Naja ved fremmøde til træningen om torsdag . Solo sessions  foregår Dec. 2021 og januar 2022. Individuelle tider skal aftales senest til sidste træning d. 25. november.
Der er ubegrænset plads til træningen, dog max plads til 20 solo tider. Tildeles efter først til mølle. 

Naja har 10 års erfaring med at massere og behandle professionelle stemmer. Hun har efter sin kandidatuddannelse i klassisk sang specialiseret sig yderligere indenfor faget. Herunder uddannelse i stemmerehabilitering hos Anne Rosing, super vision hos voice teacher Trish McCaffrey i New York, alexanderteknik lærer Ann Rodiger i New York, danser Guido Witte i Berlin, akupunktør Henry Buck i New York og voice coach John Norris i Berlin.

Naja har bl.a. arbejdet med sangere og skuespillere på workshops i hele Skandinavien. Fredericia Teater. Det Kongelige Teater. DR, Den Norske Opera. Savery Academy.

Torsdage fra 28. oktober – 25. november

Tilmelding via dette link:

Alle aktiviteter – Dansk Skuespillerforbund (skuespillerforbundet.dk)

Online træning og strubemassage

Online Stemmemassage, åndedræts- og kropstræning – hver søndag på Zoom kl. 15.00-16.15

1 times online stemmemassage og åndræts- og kropstræning.

Vi kommer til at arbejde med:

  • Konkrete manuelle greb der afspænde bl.a kæbe, tunge, mundgulv, nakke og halsmuskler.
  • Derudover kommer vi til at arbejde med en træningsform, som jeg kalder Body Gong denne er inspireret at Gyrokinesis. Det er øvelser der bl.a styrker rygsøjlens frie bevægelighed. Træningen giver dig en bedre holdning samt dybere holistisk tilgang til din krops bevægelighed.
  • Åndedrætstræning der øger den dybe vejrtrækning samt styrker åndedrætsrelaterede muskler.
  • Core træning

Hvorfor du skal være med:

Fordi du er interesseret i at få redskaber til større bevidsthed i din krop og stemme. Fordi du vil lære greb, som du selv vil kunne udføre når som helst.

Som professionel stemmebruger er det afgørende for din stemmes sundhed og teknik, at du har et stærkt og fleksibelt åndedræt. Et trænet åndedræt, styrker ind- og udåndingsmusklerne. Et trænet- og fleksibelt åndedræt afspænder kæben, tunge, skuldrene, ryggen og nakken. Når du træner åndedrættet arbejder du med dit parasympatisk nervesystem. Derved styrkes din ydeevne, dit fokus og du vil langt bedre kunne mærke din krop og dine behov. Når du bevidst træner dit åndedræt øger du stemmens sundhed.

Body Gong giver dig en bedre holdning og større kropslig bevidsthed.

Lidt on hvem jeg er:

Jeg har siden 2009 vedligeholdt stemmer i hele Skandinavien. Jeg yder stemmemassage, krops- og åndedrætstræning for professionelle sangere, skuespillere, mediefolk mm..

Stemmens udfordringer, potentiale, fysiske og psykiske grundlag har altid interesseret mig. Derfor har jeg efter min kandidatuddannelse fra Det Fynske Musikkonservatorium søgt yderligere specialisering inden for faget. Herunder 1 årig uddannelse i stemmerehabilitering samt supervision hos sangpædagog Anne Rosing-Schow (DK), voice teacher Abbie Furmansky (DE), voice teacher Trish McCaffrey (US), alexandertekniklærer Ann Rodiger (US), akupunktør Henry Buck (US), Body worker Guido Witte (DE), voice coach John Norris (DE), Åndedrætstræner Lotte Maggie Mogensen (DK)

Tilmelding og betaling under sessions på denne side

Pris 150 kr. for 1 times træning i gruppe af max. 10

Mere info på www.najamaansson.dk

FB Voice In Motion

Mobil 0045-50413327

Ånd i det fri – en gåtur med dit åndedræt

Ånd i det fri – en gåtur med dit åndedræt er en to timers gåtur, hvor vi undervejs arbejder med bevidstgørelse af åndedrættet, massage af åndedrætsrelaterede muskler samt træning af psoas, tunge, kæbe, nakke og core- muskler. Som professionelle sanger og skuespiller er en fleksibel vejrtrækning afgørende for at kunne bruge stemmens fulde potentiale.

Tilmelding til 50413327 eller info@najamaansson.dk

Datoer. 11. – 18. – 25. august og 1. – 8. – 15. – 22. – 29. September 2020

pris: 150 kr. pr. gang betales til mobilpay 14783 Voice in Motion


7 ugers online kursus er i luften fra 1. juni 2020

Idil og Naja

Vil du være med på kursus hvor vi nørder omkring stemmen?

Vi er rigtigt glade for at præsentere vores helt nye online træningsprogram.
Synes du, ligesom os, det er spændende at nørde med stemmen – så læs mere her.
Tilmeldning senest 31. maj. ❤️ Læs mere på FB Singing Body Workshop.
bit.ly/singingbodyworkshop

Redskaber til tungetræning

Invitation til Tromsø 2019/20

Nyt spændende samarbejde med universitetet og musikhøjskolen i Tromsø.
I slutningen af november drager jeg 4 dage til det kolde nord – og jeg glæder mig helt vildt.
Strubemassage og workshops for sangere og skuespillere samt lokale kor i samarbejde med sangpædagoger og dirigenter.

PEVoC 2019

Pan- European Voice Conference. – 4 dags intensiv konference på Scandic Hotel i København.

Med 470 deltagere fra 34 lande blev oplevelsen helt unik.

Stemmeproblematikker, ny forskning, inspiration og networking.