Online Boot Camp - LIVE guidet i 8 uger

Vil du have vokalt overskud og kropslig fundering i din performance? – Opnå en dybere indsigt i åndedrættets betydning for en sund og autentisk stemme samt mestre kraftfulde øvelser for et sundere og stærkere udtryk? 

8 ugers holdtræning på zoom. Hver uge et nyt tema. Du får hver gang minimum 5 nye øvelser. Alle øvelser bliver trænet sådan, at du kan forstå den med fuld kroplig bevidsthed.

Jeg er med, hver uge LIVE og guider dig igennem alle øvelserne.

Dette kursus henvender sig til dig der bruger din stemme professionelt. Skuespillere, sangere, undervisere,  foredragsholdere. Dig der er afhængig af en sund og autentisk stemme i dit arbejde.

Vi kommer bl.a. til at arbejde med følgende:

  • airflow, hvile- og tale, synge åndedrættet 
  • artikulation og dynamik
  • holdning og støtte
  • bindevævets betydning for en sund stemme.
  • tungen, kæben, nakkens betydning for tale og sang.
  • træning af bækken, brystkasse, core, ryg og nakke.
  • grounding og ekspansion
  • vedligeholdelse og strubemassage

Anne siger: “Online-træning med Naja skabte et rum til dybdegående kropsarbejde, hvor jeg systematisk fik arbejdet med afspænding og fleksibilitet af vejrtrækningsmuskler, krop og strube. Jeg kunne tydeligt mærke at kropsarbejdet understøttede min stemmelige udvikling og mit sangtekniske arbejde, og jeg bruger fortsat mange af Najas øvelser i mit daglige arbejde som klassisk sanger” Anne Due Nørgård, klassisk sanger.

Karin siger: “Før jeg begyndte hos Naja, fik jeg hosteanfald i tide og utide, og kunne i perioder næsten ikke arbejde. Jeg gik konstant rundt med en flaske vand, så jeg kunne drikke vand, når jeg fik et hosteanfald. Jeg blev naturligvis bekymret for, om jeg kunne gennemføre min online undervisninger. 
I dag er alt det fortid. Jeg kan tale i timevis, uden at blive hæs eller miste stemmen. Hvis jeg kan mærke, at der er optræk til ‘noget’ så ved jeg, hvilke af de øvelser jeg har fået, som virker og får mig videre. Jeg er meget taknemlig”  
www.karinnilsson.dk


Du får:

  • kraftfulde værktøjer til at frisætte din stemme gennem arbejde med kroppen og åndedrættet.
  • redskaber der forankrer din mentale- og fysiske bevidsthed når taler eller synger.
  • nye øvelser til din daglige praksis
  • evnen til og forståelsen af, hvordan din krop og dit åndedræt påvirker din stemme.
  • 1 times solo session enten online eller fysisk i København eller Helsingør.

Vi mødes på zoom. Du bliver også medlem af en lukket FB gruppe, hvor jeg deler fakta om ugens tema og hvor du har mulighed for at stille spørgsmål og dele dine erfaringer.

8 mandag kl. 9.00-10.00 (dk tid)


Næste hold: 13. jan 2025 kl. 9.00-10.00

Al træning bliver optaget og delt i den lukkede FB gruppe. 
 
Pris: 3600 kr. betales på mobilpay 14783
 

Har du yderlige spørgsmål kan du ringe på 50413327

Tilmeld dig ved at udfylde formularen

Nyhedsbrev

Sæt din stemme fri – tilmeld dig mit nyhedsbrev og få øvelser og inspiration til at stå stærkere i din krop og din stemme.