Online Boot Camp - LIVE

Når vi bruger stemmen professionelt, er det ikke altid let at identificere, hvad problemet er og hvorfor stemmen ikke fungerer optimalt. Svaret ligger ofte i fysiologien – måske er det dårlige vaner, spændinger, en manglende kropslig bevidsthed eller et ubalanceret åndedræt.

Hvordan kan dette kursus hjælpe dig?

Dette kursus giver dig dybdegående indsigt i, hvordan du kan arbejde med din stemme, så du opnår en sund og autentisk udtryksfuld stemme. 

Hver uge dykker vi ned i et nyt tema og du får minimum 5 nye øvelser hver uge, som du træner med fuld kropslig bevidsthed. Jeg er med dig LIVE hver uge og guider dig gennem alle øvelserne, så du får den rette forståelse af, hvordan du kan bruge disse værktøjer i din professionelle performance.

Dette kursus er for dig, der bruger din stemme professionelt.
Uanset om du er skuespiller, sanger, underviser, selvstændig eller foredragsholder, vil dette kursus give dig de nødvendige redskaber til at få mere kontrol over din stemme, skabe større frihed i din performance og få en sund og autentisk stemme.

Vil du have vokalt overskud og kropslig fundering i din performance? – Opnå en dybere indsigt i åndedrættets betydning for en sund og autentisk stemme så er dette kursus lige noget for dig. 

Hvad vi kommer til at arbejde med:

• Forbedring af airflow, hvileåndedræt og det professionelle åndedræt, som du kan performe med større frihed

• Artikulation, dynamik og variation i udtryk

• Optimal holdning og støtte for en stærk stemme

• Smidiggørelse af bindevævet for en sund og fri stemme

• Tungen, kæben og nakkens betydning for tale og sang

• Træning af bækken, brystkasse, core, ryg og nakke for bedre kontrol

• Grounding og ekspansion i både krop og stemme

• Stemmevedligeholdelse og strubemassage for en vedvarende sund stemme

Du får:

• Kraftfulde værktøjer til at frigøre din stemme gennem arbejde med krop og åndedræt

• Redskaber, der forankrer både din mentale og fysiske bevidsthed, når du taler eller synger

• Stemmens anatomi og fysiologi omsat til øvelser i praksis

• Evnen til at forstå og bruge forbindelsen mellem krop, åndedræt og stemme i praksis

• En 1-times solo session til personlig opfølgning og målrettet træning. Din solo session kan enten være online eller fysisk i København eller Helsingør.

Vi mødes på zoom. Du bliver også medlem af en lukket FB gruppe, hvor jeg deler fakta om ugens tema og hvor du har mulighed for at stille spørgsmål og dele dine erfaringer.

8 mandag kl. 9.00-10.00 (dk tid) 

“Naja’s arbejde er mit fundament. Som et resultat af årelang repetition er Naja’s arbejde blevet et holdepunkt for mig. Noget, der gør at jeg trygt kan invitere det altafgørende kaos ind i arbejdet. Naja’s simple, præcise øvelser giver mig mulighed for lynhurtigt at finde en fysisk forbindelse når jeg er ude, samt en familiær tryghed, der stammer direkte fra Naja’s arbejdsrum. Jeg har svært ved at forestille mig, at jeg turde at gå til et projekt nu uden Naja — jeg har hendes øvelser med på video, og ved, at hun kun er et opkald væk. Det er et kæmpe privilegie på snart 6. år at lære fra hende”, Linnea Berthelsen, Skuespiller.