Book tid

Praktisk Fysiologi

danserePraktisk Fysiologi handler om den professionelle stemmebrugers bevidstgørelse om og anvendelse af åndedrættets- og kroppens virkemåder og potentiale. 

Praktisk Fysiologi er en helhedsorienteret og forskningsbaseret tilgang, hvor du gennem træning af kroppen og åndedrættet øger dine stemmetekniske færdigheder, fokus, sundhed og energi. Det er træning, som direkte kan overføres til den stemmetekniske færdighed, som kræves for en professionel med, at udvikle af stemmen og åndedrættet. 

Vi skal som professionel stemmebrugere passe godt på vores stemme. Stemmen skal være sund og kunne holde til meget. Dette kræver bevidsthed om stemmens fysiologi – både i teori og i praksis. 

Målgruppe: sangere og skuespillere, dansere og undervisere i sang- og tale.

Vidensmål:

  • indsigt i dynamisk vedligeholdelse af stemmen gennem arbejde med krop og åndedræt
  • viden om rygsøjlens frie bevægeligheds betydning for åndedrættet og stemmen
  • viden tungens, kæbens, nakken og holdningens betydning for artikulation, volumen, klang og dynamik
  • viden om bindevævets betydning for åndedrættet og stemmen
  • viden om hvordan fysisk og mental velvære gensidigt påvirker din stemme 

Færdighedsmål:

  • dynamisk vedligeholdelse af dit åndedræt, så du kan bruge åndedrættet til at fortolke og frasere uden af blive træt i stemmen.
  • træning af din støttemuskulatur og kropsbevidsthed
  • artikulation, dynamik, udtryk, air-flow, volumen og klang gennem træning af tungen, kæben, åndedrættet, støtte og holdning.
  • træning der smidiggør bindevævet og derved giver bedre vejrtrækning og sundere stemmebrug.
  • træning i kropsholdning, der skaber en friere stemme
  • strubemassage til afhjælpning af kompensatoriske spændinger og holde din stemme sund
  • afspænding og styrkelse af åndedrætsrelaterede muskler
  • bevidsthed om hvordan din energi påvirker din stemme

Er du interesseret i at vide mere kan du kontakte mig ved at udfylde nedenstående formular.

Kontakt

Nyhedsbrev

Sæt din stemme fri – tilmeld dig mit nyhedsbrev og få øvelser og inspiration til at stå stærkere i din krop og din stemme.

Tilmeld dig her